Kategoria: Techniki treningowe
Dlaczego poprawna postawa ciała ma kluczowe znaczenie w bieganiu i jak ją osiągnąć
Prawidłowa postawa ciała to jeden z najbardziej niedocenianych aspektów biegania, który może zadecydować o twoich wynikach, komforcie i zdrowiu. Wielu biegaczy skupia się na treningu wytrzymałościowym czy doborze butów, ignorując
Czytaj dalej
