Kategoria: Ćwiczenia siłowe
Ćwiczenia na biceps w domu – większe ramiona bez siłowni
Butelki z wodą, kawałek podłogi i drążek w futrynie – te trzy rzeczy wystarczą, by zbudować solidny biceps w domu. Łączy je to, że zamieniają zwykłe mieszkanie w całkiem skuteczną
Czytaj dalej
